Essay

人生叙事日课｜听劝的小艾同学：当人生成为“成长”的舞台（2025Vol.020@030） 2021年12月，博主小艾同学苦于找不到对象，在社交...

人生叙事日课｜直面死亡是人生第一大事（2025Vol.021@030） 2016年，袁长庚博士毕业，进入了南方科技大学任教，教授“文化研究导论...

眠食有恒：自我睡眠数据的分析 最近花了点时间，盘点了苹果健康的睡眠数据 睡眠时长合适。 苹果健康的睡眠时间，过去一周、一月、半年我的睡眠时间均在7...

辟谷断食后怎么复食会更好？（ #断食 6/6） 辟谷断食后复食，需要注意清淡、少量，易消化，这是我们比较熟悉的。 因为经过几天的断食，消化系统较为敏...

断食中不好的感觉是什么？（ #断食 4/4） 辟谷，学术研究上被称为水断，很多人会出现轻微的不适感。 2018年的一项研究发现，93.5%的人会出现...

叙事日课 2025Vol.023@030｜不断出走的人生 1980年，一个普通青年工人的给《中国青年》写了封读者来信，引发了一场人生意义的全国大...

叙事日课 2025Vol.025@030｜名人人生故事的不同角度 今天读一篇关于“杨振宁人生”的人生故事，探讨叙事中名人故事的不同选题。 名人的人...

叙事日课 2025Vol.026@030｜故事写作中的叙事支点和核心象征 今天读一篇关于“名人之子因病去世，但与这位作家父亲有很大关系”的人生故...

叙事日课 2025Vol.027@030｜非虚构故事依然有巧妙的结构及其他 今天读一篇关于“少年自杀原因父亲和孩子不同角度”的人生故事，探讨叙事...

断食的核心作用机制：细胞自嗜（ #断食 2/2） 辟谷，或断食对于身体的影响，很重要的机制是细胞自嗜（Autophagy）。（断食影响的主要通路包...