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昨日抗组训练思考：肌肉的干度与人生的力度 昨天抗阻锻炼了一下胸部，锻炼时候思考了一个问题： 同样是锻炼力量，你会更喜欢哪种身材？ 一种是极度饱满，...

“走读深圳”的发现：“渔邨”地名的秘密，与它背后的千年回响 上周末，我参加了深圳报业集团组织的「走读深圳」活动，由《从地名看深圳》作者尹昌龙老...

路过的一个轮船模型和它背后的历史 早上买咖啡的时候，在咖啡馆看见一个轮船模型。 它的原身是海辽轮，背后有着一段波澜壮阔的历史。 这是香港招商局“首...

人生叙事日课｜听劝的小艾同学：当人生成为“成长”的舞台（2025Vol.020@030） 2021年12月，博主小艾同学苦于找不到对象，在社交...

人生叙事日课｜直面死亡是人生第一大事（2025Vol.021@030） 2016年，袁长庚博士毕业，进入了南方科技大学任教，教授“文化研究导论...

眠食有恒：自我睡眠数据的分析 最近花了点时间，盘点了苹果健康的睡眠数据 睡眠时长合适。 苹果健康的睡眠时间，过去一周、一月、半年我的睡眠时间均在7...

辟谷断食后怎么复食会更好？（ #断食 6/6） 辟谷断食后复食，需要注意清淡、少量，易消化，这是我们比较熟悉的。 因为经过几天的断食，消化系统较为敏...

断食中不好的感觉是什么？（ #断食 4/4） 辟谷，学术研究上被称为水断，很多人会出现轻微的不适感。 2018年的一项研究发现，93.5%的人会出现...

叙事日课 2025Vol.023@030｜不断出走的人生 1980年，一个普通青年工人的给《中国青年》写了封读者来信，引发了一场人生意义的全国大...

叙事日课 2025Vol.025@030｜名人人生故事的不同角度 今天读一篇关于“杨振宁人生”的人生故事，探讨叙事中名人故事的不同选题。 名人的人...