周日，新加入的咨询师能豆豆，组织了几位咨询师的线下小聚。与从广州赶来的林彤一起，我们三人从中午十一点畅聊到下午四点。关于个人经历、生活感受、咨询学习等的彼此交流，加深彼此的了解的同时也启发了很多思考。
我们探讨的一个重要的话题，就是关于最近咨询中常常聊到的情境对人的影响。
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我们聊到目前咨询、工作、生活等的时间安排，如何提升效率。
大家都提到了一个重要的方式－在时间情境和空间情境上进行优化。比如按周为周期，对于每天的时间进行大致的切块，达到不用特别记忆，大致就能反应过来，在这一段时间主要做什么事情。比如，早上5:30-7:00，就是用来写读书卡片的。让时间线索无声地带动自己，而不是需要消耗优先的认知，去安排时间、驱动自己。
同样的策略，在空间线索上也类似，也就是阳老师讲的空间的功能分区，比如书房、餐厅、卧室等，各有其作用，当进入相应的空间，其带动力自然显现。
关于空间情境的利用，其中一位咨询师有一些“深刻的教训”。在还没有上阳老师的行为分析课程的时候，对于空间等情境线索并没有意识，在准备带小孩的时候设计装修，将所有空间都设计得适合育儿，比如客厅阳台放了大书桌，背后就是客厅的沙发等，初衷是自己一边工作学习，一边能够照看小孩，现在小孩出生，发现没有自己的空间，比较难进入自己需要的状态。
同时，因为豆豆和林彤都是妈妈，她们分享的系统借助空间和时间的情境，帮助孩子能够更加独立自主，能够完成自己力所能及的事情，相信这会是很好的尝试，也期待学习她们的探索。
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其中一位咨询师分享了与自己的产检医生相处的一个案例。
这位产检一声，专业、负责，但是说话直接，一些准妈妈都换了产检医生。但是她很看重这位医生的专业和负责，也就忽略了她的脾气，对于待产阶段很多重要事项不延其烦的提醒，带动自己处理了很多忽略或忽视的问题。
在接下来的交流中，我们发现自己偏好的合作者，有一些类似的特点。我们开玩笑说，如果合作者三个优秀品质－专业、负责、情商－是一个几乎不可能的三角形，只能三选二。而我们似乎都更偏好选择了专业＋认真。
我自己也是这样。举一个例子，我常找一个理发师理发，在以高情商Tony闻名的行业中，遇见一个沉默、直接的理发师相对较少，比如关于我发量这件事，这个理发师给出的反馈，让我觉得很真实。加上他的专业和负责，所以搬家后绕道去找他理发，也就顺理成章了。
聊天时我发现，合作的跑步教练、家政阿姨等，都有专业、负责很直接的特点。这或许是我在生活中采购服务时偏好的人际情境，可能这样的选择的确降低了试错、摩擦等“交易成本”。
不过，这里面也可能简化了自己的观念，有空时也可以跳出这样模式，“反着来”尝试一下。
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关于“分享时的反馈”探讨，能够看见大家的差异，也能看见情境的不同效果。
我聊到自己喜欢探讨、分享，但是得不到听众基于具体问题的反馈的时候，很容易影响状态。会想是不是没有表达清楚、没有结合到大家的需要等等，处于一种不确定性的状态。一位咨询师也说到这样的困扰，容易出现“干扰的杂念”。
我们一起探讨了这个话题。这里面的确是有很多从“个人特点”来探讨的角度，比如特质比较内向、偏好比较合群，或者内在冲突等等。但我们也会认为理解自己的特点，不是止于原因，也不是直接改变，更重要的是，找到自己的“优势情境”－利于自己探讨、分享的情境，带动自己的行动。
我们把优先的主管能动性用在对情境的选择和创造，随着在优势情境中更多、更深的行动，自己的看法和状态也会有所变化，会更加从容面对这些情况。自己的改变也就真正的发生了。
不过，基于我们对于自己、朋友包括来访者的观察，我们常常会把问题的原因归因于个人，改变的方式也是改变于个人。处于与自己和他人较劲的状态中，身心俱疲，却改变优先。
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在聚会的时候，我们还谈了很多情境相关的话题
如何在咨询中理解来访者优势的情境；如何在偏好的社交情境，什么样的社交情境对于自己是补充能量的；自己通过选择和创造情境带来改变的案例等等。
这也是创造和愉悦的情境。