人生发展最推崇的6个心理咨询疗法：

个人构念疗法

  1. #乔治·凯利
  2. 书籍：《个人结构心理学》、《个人构念心理咨询实务》
  3. 阳老师：https://t.zsxq.com/04qvZRZnu

行为激活疗法

  1. 行为激活是C.B费斯特于1973年根据B.F，斯金纳的行为原则提出了抑郁症的行为分析理论。而彼得·莱温松和俄勒冈大学的同事率先开发了行为激活疗法作为抑郁症的治疗方法。
  2. 书籍：《抑郁症的行为激活疗法》
  3. 阳老师：https://t.zsxq.com/04eaY3bmu

森田正马疗法

  1. 森田正马(1874-1938)，医学博士、精神神经科医生、心理学家
  2. 由于疑病素质的存在，在偶然事件的诱因影响下，通过精神交互作用而形成神经质症状想以主观愿望控制客观事实而引起的精神拮抗作用的加强。
  3. 书籍：《神经衰弱和强迫观念的根治法》、《神经质的实质与治疗》
  4. 阳老师：https://t.zsxq.com/04eaY3bmu

心理剧疗法

  1. 莫雷诺，医学家和心理学家
  2. 旨在帮助患者自由地表达自己，宣泄情绪，澄清问题，从而看到自己的症结，发现自己的潜能。（林崇德，《心理学大辞典》，2003）
  3. 书籍：《心理剧疗法》《易术》 《二十一世纪心理剧》
  4. 阳老师：https://t.zsxq.com/04yFeufuB 、https://t.zsxq.com/04zrjaU7Y 、 https://t.zsxq.com/04RbAYZJq 、 https://t.zsxq.com/04eQN3Rrr 、 https://t.zsxq.com/042bURJQf

叙事疗法

  1. 麦克怀特，澳大利亚临床心理学家，大卫爱普斯顿
  2. 叙事疗法通过以下途径帮助人们解决困难：帮助人们把自己的生活及与他人的关系从他们认为压榨生命的知识和故事中区分出来；帮助他们挑战他们觉得受压抑的生活方式；鼓励人们根据不同的和更倾向的关于个人自我的故事来重新塑造自己的生活。
  3. 书籍：《故事、知识、权利一叙事治疗的力量》 《叙事调解：用故事化解冲突》
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系统式家庭治疗法

  1. 书籍：《家庭治疗概论》
  2. 阳老师：

咨询基础

  1. 《心理咨询导论》 https://t.zsxq.com/04JAYNBY3
  2. 《单点咨询》

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